Stress?             

Stress bedeutet: Druck, Spannung, Beanspruchung und ist die Summe einzelner oder vieler belastender Ereignisse.
Wird die Belastbarkeitsgrenze andauernd überschritten, kann das System kippen und so zum negativen krankmachenden Distress führen.  

Ein nie endender Kreislauf von Lebensereignissen zeichnet unser Leben.

Entspannung ist wichtig bei der Stressbewältigung!

 Höhenflüge durch positiven Stress (Eustress)

Der Stressforscher Hans Selye sagt: Stress ist das Salz des Lebens. Stress in richtigen Massen kann die Motivation und Produktivität steigern.

Eustress (positiver Stress) steht für Gesundheit, Zufriedenheit, Glück, Lustgefühl und ist der Stress, bei dem der Organismus Energien und Kräfte mobilisiert und so eine hohe Leistungsbereitschaft ermöglicht.